ـيـ : فاكهة بحرف الياء
[lwptoc]
ـيـ : فاكهة بحرف الياء : هو حرفنا اليوم وهو الحرف الأخير في سلسلة حروف الهجاء العربية ، وهذه فاكهة بحرف ياء
، يقطين ، يوسفي ،
اسم فاكهة يبدأ بحرف الياء
معلومات عن اليقطين
اليقطين (Cucurbita pepo)، وهو ينتسب إلى العائلة القرعيّة
(Cucurbitaceae) ، وتنتشر زراعة اليقطين في شمال المكسيك
إلى الأرجنتين والتشيلي ، وقد انتشرت زراعته أيضاً في أوروبا
وآسيا وأمريكا الغربية ،
ما هو نبات اليقطين
وهو عبارة عن نبات حولي يشتهر ببذوره وثماره وأوراقه أيضاً ،
حيث تعتبر بذوره القليلة الدهون والعالية البروتين أهمّ أجزائه
،وهو من الثمار المهمة التي يتم استخدامها في صناعة الحلويّات
والمشروبات.
فاكهة ذكرت في القرآن بحرف الياء
ولليقطين فضلٌ مذكور في السُّنة النبوية الشريفة، ففي حديث
بن بنوة ، عن أبيه ، عن عائشةَ رضى الله عنها قالت: قال لي رسولُ
الله صلى الله عليه و سلم: (يا عائشةُ ؛ إذا طبَخْتُم قِدْراً ، فأكثِروا
فيها من الدُّبَّاء ، فإنَّهَا تَشُدُّ قَلْبَ الحَزِين) ، والدُّباء هو اليقطين.
ولليقطين فوائد صحيّة كثيرة.
فوائد اليقطين للتنحيف جسم الانسان
يعتبر اليقطين طعاما جيدا لمن يريدون خسارة الوزن، حيث إنّه
مصدرا جيدا للألياف الغذائيّة التي تبطئ من عمليّة الهضم
وتنشط الشعور بالشبع لفترات أطول، كما أنّه منخفض السعرات
الحرارية. ويعتبر اليقطين
فوائد اليقطين الغذائية
حيث انه مصدرا ممتازا لفيتامين (أ) ، لأنه بسبب احتوائه المرتفع
من البيتا -كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى الفيتامين (أ) ،
وهو ما يعطي اليقطين لونه البرتقاليّ. ويلعب فيتامين (أ)
دورا أساسيّا في صحة العينين والنّظر. ويعمل فيتامين (أ)
وفيتامين (ج) الموجودان في اليقطين على تقوية جهاز المناعة
، كما أن لزيت اليقطين دورا فعالا في محاربة الكثير من أنواع
العدوى البكتيريّة والفطريّة.
اسم فاكهة بحرف الياء
معلومات عن فاكهة اليوسفي
يُصنّف اليوسفي من أنواع فواكه الحمضيات التي تنمو ببالاتكا
في فلوريدا ، والمغرب ، وتنضم هذه الفاكهة تحت مجموعة فواكه
المندرين (Mandarins) ،
نصائح لإنجاح زراعة اليوسفي
موسم حصاد اليوسفي من شهر تشرين الأول إلى شهر
كانون الثاني ، وولا يمكن الخلط بينه وبين البرتقال ، إذ يختلف
عنه في الحجم، فحجم اليوسفي أقلّ من حجم البرتقال ، كما يكون
اليوسفي مسطّح الشكل ، ويكون قشرته الخارجيّة ناعمة ، بينما
ثمرة البرتقال بها نتوءات أكثر خشونة ، ومن الجدير بالذكر هنا أنّ
كميات البذور الموجودة في اليوسفي تختلف من نوع إلى آخر.
فوائد اليوسفي للجسم
لفاكهة اليوسفي الكثير من الفوائد الصحية للجسم ، و يأتي أهمها
في كونه يساعد على تعزيز وتقوية الوظائف الإدراكيّة: حيث أن
الكثير من العناصر الموجودة في اليوسفي قد تكون مفيدة لصحة
الأعصاب ، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر، منها:
البوتاسيوم ، والفولات ، ومضادات الأكسدة المختلفة،
لمزيد من المعلومات اقرأ : ـيـ : حرف الياء – بجميع أشكاله
فوائد فاكهة اليوسفي الصحية
أهمية الفولات أنه يقلل من خطر الإصابة بالتدهور المعرفي ،
ومرض ألزهايمر ، بينما البوتاسيوم يعمل على سريان وتدفق الدم
إلى الدماغ ، مما يعني زيادة القدرة على التركيز ، وتحسين الإدراك
، والنشاط العصبيّ ، كما تحتوي فاكهة اليوسفي على فيتامين
(ب 6 )، والذي يسبب نقصه في الجسم شعور الإنسان دائما
بالغثيان ، والإصابة بالاكتئاب. ويحتوي اليوسفي على نسبة
عالية من فيتامين (سي) والذي بدوره يكون عنصرا فعالا في
محاربة الانفلونزا ونزلات البرد.
التعليقات مغلقة.